ช่วงปีใหม่นี้ ง่วงไม่ขับ ลดอุบัติเหตุ

ขับขี่ปลอดภัย

          ช่วงปีใหม่​ เดินทางไกล ​กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย เตือนย้ำอีกครั้ง ง่วงไม่ขับ ลดอุบัติเหตุ

          กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เตือนการง่วงหลับในขณะขับรถ​ ทำให้ผู้ขับขี่มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อเหตุฉุกเฉินช้าลง เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดอุบัติเหตุทางถนนในลักษณะรุนแรง โดยมีข้อแนะนำดังนี้

          - ผู้ขับขี่นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7 - 8 ชั่วโมง

ขับขี่ปลอดภัย

          - ไม่ทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาท เพราะทำให้ประสิทธิภาพในการขับขี่ลดลง โดยกลุ่มยาที่ควรงดมีดังนี้

          ยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ทรามาดอล (Tramadol), อะมิทริปทัยลีน (Amitriptyline) กาบาเพนติน (Gabapentin), โทลเพอริโซน (Tolperisone) และออเฟเนดรีน (Orphenadrine)

          กลุ่มยาที่ทำหน้าที่ แก้แพ้ลดน้ำมูก, แก้แพ้ แก้คัน, กล่อมประสาท, คลายกังวล, แก้เวียนศีรษะ และแก้เมารถ

          - ไม่ขับรถติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรหยุดรถพักทุก ๆ 2 ชั่วโมง หรือระยะทาง 150-200 กิโลเมตร

          - ระยะทางไกล ควรมีเพื่อนร่วมทางผลัดเปลี่ยนกันขับรถ ไม่ฝืนขับรถเมื่อมีอาการง่วงนอน เพราะเสี่ยงต่อการหลับใน

ขับขี่ปลอดภัย

          - ควรจอดรถพักในบริเวณที่ปลอดภัย จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุและเพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง 

ขับขี่ปลอดภัย

          หากผู้ขับขี่​เริ่ม​มีอาการง่วงนอนให้เปิดเพลงดัง​ ​ๆ จังหวะเร็ว​ ​ๆ​,​ เคี้ยวหมากฝรั่ง​,​ ดื่มเครื่องดื่มบำรุงกำลัง​ ​หรือคาเฟอีน ทานขนม หรือของขบเคี้ยว เปิดกระจกรถให้แรงลมปะทะใบหน้า จิกเล็บ หรือหยิกตัวเองให้เจ็บ จะช่วยให้ร่างกายตื่นตัวชั่วขณะ

          จากนั้นให้จอดรถพักในบริเวณที่ปลอดภัย จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุจากการง่วงหลับใน

ข​อบคุณข้อมูลจาก​ กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย และ สสส.

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ช่วงปีใหม่นี้ ง่วงไม่ขับ ลดอุบัติเหตุ โพสต์เมื่อ 27 ธันวาคม 2560 เวลา 11:11:16 306 อ่าน
TOP